中考網(wǎng)整理了關(guān)于2024年安徽銅陵中考體育考試方法及注意事項(xiàng)，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　2024年銅陵市體育中考項(xiàng)目考試方法和注意事項(xiàng)

　　一、女生800米/男生1000米跑

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　　考生16人為一組進(jìn)行考試，站立式起跑。每人只有一次考試機(jī)會(huì)。

　�。ǘ�）注意事項(xiàng)

　　1.考生在考試前需做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，考試時(shí)不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋（選考項(xiàng)目要求相同）。

　　2.考試過程中，考生若出現(xiàn)途中摔倒受傷、或受阻可當(dāng)場(chǎng)申請(qǐng)進(jìn)行補(bǔ)考。若考生堅(jiān)持跑完全程則不予補(bǔ)考。

　　二、立定跳遠(yuǎn)

　　（一）考試方法

　　考生考試時(shí)兩腳自然分開站立在起跳線后，腳尖不得踩線（腳尖踩線考試儀會(huì)有提示）。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有助跑、墊步或連跳動(dòng)作。每人可試跳（連續(xù)）三次，以最好一次成績(jī)記錄為考生最終考試成績(jī)。如三次試跳均犯規(guī)，給考生增加一次考試機(jī)會(huì)，此次考試結(jié)果為最終考試成績(jī)。

　　（二）注意事項(xiàng)

　　1.考生考試前需做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，考試時(shí)如出現(xiàn)助跑、墊步或連跳動(dòng)作均判犯規(guī)，此次成績(jī)無效。

　　2.落地后倒地或后座，主機(jī)將記錄離起跳線最近著地點(diǎn)的垂直距離。

　　3.起跳前如腳踩起跳線，主機(jī)會(huì)發(fā)出“滴滴”的警告聲，此時(shí)考生應(yīng)自行將腳退至起跳線后，待警告聲消失后再跳。若主機(jī)發(fā)出警告聲仍繼續(xù)起跳，視為犯規(guī)，成績(jī)?yōu)榱恪?br />
　　三、一分鐘跳繩

　　（一）考試方法

　　搖繩動(dòng)作必須是正搖、雙腳同時(shí)起跳，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈）為一次。自動(dòng)考試儀記錄考生在1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)。每人只有1次考試機(jī)會(huì)。

　　考務(wù)部門為未帶跳繩的考生配備有2.4m/2.6m/2.8m三個(gè)長(zhǎng)度、直徑為4－5mm的鋼絲內(nèi)芯繩子�？忌�也可自帶跳繩（繩體直徑4－5mm）

　　（二）注意事項(xiàng)

　　1.考試前考生應(yīng)做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。除發(fā)生斷繩或繩從手柄處斷開這兩種情況可申請(qǐng)補(bǔ)考外，其他任何情況都應(yīng)該自行調(diào)整并繼續(xù)完成考試。

　　2.考試時(shí)必須更換使用專用手柄。

　　四、籃球運(yùn)球

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　　考試場(chǎng)地：20米×7米。起點(diǎn)線后5米處開始設(shè)置標(biāo)志桿，每排設(shè)置兩根，各排標(biāo)志桿底座中心點(diǎn)之間相距3米，共設(shè)5排；每排的兩根標(biāo)志桿底座中心點(diǎn)之間相距1.0米，距同側(cè)邊線3.0米。一套自動(dòng)考試儀、標(biāo)志桿10根（桿高1.2米）、籃球（市教體局配備中學(xué)生籃球，考生也可以自備除兒童籃球以外的任何規(guī)格的籃球）。

　　考生在起點(diǎn)線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，單手運(yùn)球依次過桿，每次過桿時(shí)可以換手運(yùn)球�？忌�胸部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)，阻斷考試終端的紅外線開關(guān)后停止計(jì)時(shí)，成績(jī)自動(dòng)記錄在考試儀上。每位考生有2次考試機(jī)會(huì)，以最好一次成績(jī)記錄為考生最終考試成績(jī)。如考生兩次均犯規(guī)，給考生增加一次考試機(jī)會(huì)，此次考試結(jié)果為最終考試成績(jī)。

　�。ǘ�）注意事項(xiàng)

　　1.運(yùn)球過程中籃球脫手后，如球仍在考試場(chǎng)地內(nèi)，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球，計(jì)時(shí)不停表，成績(jī)有效。 2.考試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬違例行為，取消當(dāng)次成績(jī)。①運(yùn)球過程中雙手同時(shí)觸球；②膝蓋以下身體部位觸球；③漏繞標(biāo)志桿；④碰倒標(biāo)志桿；⑤人或球出考試區(qū)域；⑥攜帶球；⑦未按要求完成全程路線；⑧通過終點(diǎn)時(shí)人球分離（指球不在可控制范圍內(nèi)）。

　　五、足球定位球踢準(zhǔn)

　�。ㄒ唬�測(cè)試場(chǎng)地：塑膠場(chǎng)地，11人制標(biāo)準(zhǔn)足球門平均分成9個(gè)區(qū)域，每個(gè)區(qū)域內(nèi)的數(shù)字代表足球射進(jìn)該區(qū)域的分值（下圖）。射門點(diǎn)距球門垂直距離16.8米。教體局配備4號(hào)皮質(zhì)足球，考生不得自帶足球進(jìn)入該考試區(qū)域。

　�。ǘ�）測(cè)試方法：聽裁判員口令后，將擺在罰球點(diǎn)上的足球踢向球門，每人連續(xù)踢5個(gè)球。最后五個(gè)分值累加，對(duì)照評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)給予相應(yīng)成績(jī)。

　�。ㄈ�）注意事項(xiàng)：如球打在球門內(nèi)分隔線彈出，則此球不計(jì)數(shù)，如打在球門框彈出，此次計(jì)零分。

　　5

　　4

　　5

　　4

　　3

　　4

　　3

　　2

　　3

　　球門各區(qū)域分值分布圖

　　六、引體向上(男生)

　　（一）考試方法

　　運(yùn)動(dòng)員面向單杠，自然站立；然后躍起正手握杠，雙手分開與肩同寬，身體呈直臂懸垂姿勢(shì)。待身體停止晃動(dòng)后，兩臂同時(shí)用力，向上引體；當(dāng)下頜超過橫杠上緣時(shí)，為完成1次。

　　（二）注意事項(xiàng)

　�。�1）測(cè)試前，需做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。身高較矮，不能自己跳起握桿時(shí)，裁判員人員可以提供幫助。

　�。�2）單次間隔時(shí)間超過10秒即終止測(cè)試。

　　七、一分鐘仰臥起坐（女生）

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　　受試者仰臥于軟墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90°，兩手手指交叉貼于腦后或雙手貼于耳朵，固定下肢后，測(cè)試人員發(fā)出“開始”口令，記錄1分鐘內(nèi)受試者完成次數(shù)。

　　受試者坐起時(shí)，兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。一分鐘到時(shí)，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未觸及雙膝者不計(jì)該次數(shù)。

　�。ǘ�）注意事項(xiàng)

　　1.仰臥時(shí)，兩肩胛沒有觸墊、膝關(guān)節(jié)沒有屈曲成90°、借用肘部撐墊或臀部起落的力量完成起坐時(shí)，該次不計(jì)數(shù)，立即糾正后，繼續(xù)測(cè)試，否則該次不計(jì)數(shù)，裁判提醒后繼續(xù)完成比賽。

　　2.測(cè)試前，受試者需做充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　八、坐位體前屈

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　　測(cè)試時(shí)，受試者雙手并攏，掌心向下平伸，膝關(guān)節(jié)伸直，身體前屈，用雙手中指指尖緩慢勻速推動(dòng)游標(biāo)平滑前行，直到不能推動(dòng)為止，保持靜止三秒。使用智能型坐位體前屈測(cè)試儀時(shí)，顯示屏顯示測(cè)試數(shù)值，每人二次機(jī)會(huì)。

　�。ǘ�）注意事項(xiàng)

　�。�.考生不得單手向前或雙臂突然發(fā)力向前推動(dòng)游標(biāo)；身體前屈時(shí)，受試者不得膝關(guān)節(jié)彎曲或足跟與擋板分離，否則無效。

　�。�. 參加此項(xiàng)考試的考生必須在考前剪平指甲（指甲不超過手指頭前端）�？荚囘^程中裁判有權(quán)責(zé)令指甲不符合要求的考生進(jìn)行修剪。

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