中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考生備考：中考后常見心理問題，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　緊張焦慮

　　考試雖然結(jié)束了，但成績并沒有出來，心里沒底，吃不好，睡不好，惶惶不可終日，擔(dān)心不能上理想的學(xué)校，情緒不穩(wěn)定、沮喪郁悶，甚至?xí)�產(chǎn)生一些軀體不適癥狀。

　　悲觀自責(zé)

　　“這個(gè)我知道的，怎么當(dāng)時(shí)沒想到呢?”有些考生會(huì)因?yàn)闆]有發(fā)揮好而產(chǎn)生失落感、負(fù)罪感，甚至自卑感�？己蟾械角巴久烀＃�悔恨平時(shí)不用功，覺得對(duì)不起父母、老師等，因?yàn)橹锌际Ю麌?yán)重?fù)p害了自尊心，甚至覺得自己一無是處。

　　考后過度放縱

　　多年寒窗苦讀，一朝結(jié)束終釋放，不趁此假期好好放縱一下更待何時(shí)?通宵游戲、熬夜刷劇、日夜顛倒、飲食失衡等，這些都會(huì)嚴(yán)重影響孩子身心健康。

　　迷茫無聊

　　有些考生在持續(xù)幾天緊張的中考后，會(huì)一下子感覺失去了具體目標(biāo)和動(dòng)力，會(huì)茫然而不知所措，生活沒有節(jié)奏，找不到方向，先是無所事事，整天昏睡，而后會(huì)有尋找刺激或發(fā)泄沖動(dòng)的情況。

　　考后疲勞綜合癥

　　考后渾身疲乏無力，整日沒精打采，哈氣連天。甚至整日睡覺，很難叫醒。

　　家庭矛盾爆發(fā)

　　考前全家目標(biāo)一致，壓抑隱藏了很多的矛盾，在考后集中爆發(fā)，導(dǎo)致吵鬧、沖突，家庭矛盾升級(jí)。針對(duì)這些心理問題，考生如何應(yīng)對(duì)?

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