注意事項(xiàng)：不得助跑，實(shí)心球出手后可向前邁出一步，但不得踩線、越線。

　　★一分鐘跳繩：動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈)，計(jì)為一次。聽到計(jì)時測試員發(fā)出的結(jié)束信號后停止，有測試儀器報出1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。

　　注意事項(xiàng)：測試教師計(jì)數(shù)，測試過程中如遇跳繩拌腳，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。

　　★籃球運(yùn)球：測試者在起點(diǎn)線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，按圖中所示箭頭方向單手運(yùn)球依次過桿。發(fā)令員發(fā)令后開表計(jì)時，測試者與球均返回起終點(diǎn)線時停表。每名測試者測兩次，記錄其中成績最好一次。

　　注意事項(xiàng)：測試過程中籃球脫手，如球仍在測試場地內(nèi)，測試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球，不停表;測試過程中出現(xiàn)：出發(fā)時搶跑、運(yùn)球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下部位觸球等現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績;測試者有兩次測試機(jī)會，兩次犯規(guī)無成績者可允許再補(bǔ)測一次，若繼續(xù)犯規(guī)，該項(xiàng)成績以零分計(jì)。

　　★排球墊球：測試者在規(guī)定的測試區(qū)域內(nèi)原地將球拋起，個人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達(dá)到規(guī)定的高度，球落地即為測試結(jié)束，按次計(jì)數(shù)。測試者每次墊球應(yīng)達(dá)到的高度，男生為2.24米，女生為2米，每名測試者測試兩次，記錄其中成績最好的一次。

　　注意事項(xiàng)：測試過程中如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調(diào)整，不計(jì)次數(shù)，采用傳球等其他方式觸球、測試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足等。

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