集中考試內(nèi)容方法、場地器材要求、評分標準

　　第一項：跑

　　1．50米跑

　　考試方法：考生至少兩人一組考試。蹲踞式起跑或站立式起跑（不穿釘鞋可用站立式起跑），考生聽到“跑”的口令號后開始起跑。發(fā)令員在發(fā)出口令同時要擺動發(fā)令旗。計時員視旗動開表計時，當考生軀干部到達終點線的垂直面停表。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后一位，小數(shù)點后第二位數(shù)按非“0”時則進1，如7。81秒讀成7。9秒記錄之。三塊秒表的時間都記錄在考生成績登記表內(nèi)，去掉一個最高成績和一個最低成績后，為考生的測試成績。對每個考生應(yīng)有三塊秒表計時。

　　場地器材要求：50米直線跑道若干條并有足夠的緩沖距離。地面要平坦，地質(zhì)不限，跑道線清楚。發(fā)令旗一面、口哨一個、秒表若干塊（每條道用三塊秒表），使用前應(yīng)先校正秒表。

　　注意事項：

　�。�1）發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當即召回重跑。

　　（2）考生每人只跑一次。

　　（3）考生可穿釘鞋。

　　考試可使用電子測試儀器進行。

　　電子儀器測試方法：

　�。�1）輸入受試者編號。

　　（2）站立起跑，聽到“預(yù)備，跑”的指令后，方可起跑。

　�。�3）沖過終點桿，跑步測試完畢。

　　注意事項：

　　（1）請勿搶跑，否則視為犯規(guī)，要當即召回重跑。

　�。�2）測試期間，不得串道或偏離自己的跑道，否則此次測試無效。

　�。�3）不得穿皮鞋、涼鞋參加測試。

　　2．25米×2往返跑（鄉(xiāng)鎮(zhèn)選項）

　　考試方法：考生至少兩人一組考試。站立起跑，考生聽到“跑”的口令號后開始起跑。發(fā)令員在發(fā)出口令的同時要擺動發(fā)令旗。計時員視旗動開表計時，當考生軀干部到達終點線的垂直面停表。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后一位，小數(shù)點后第二位數(shù)按非“0”時則進1，如8。81秒讀成8。9秒記錄之。三塊秒表的時間都記錄在考生成績登記表內(nèi)，去掉一個最高成績和一個最低成績后，為考生的考試成績。對每個考生應(yīng)有三塊秒表計時。

　　場地器材要求：30米左右直線跑道若干條，每條道寬2-2。5米。地面要平坦，地質(zhì)不限，跑道線清楚。在跑道兩端劃兩條距離25米的平行線，分別作為起（終）點線和折返線，并在折返線線內(nèi)1米處插放一根標桿（桿高1。2米以上），作為折返標志。發(fā)令旗一面、口哨一個、秒表若干塊（每條道用三塊秒表），使用前應(yīng)先校正秒表。

　　注意事項：

　�。�1）折返時，受試者應(yīng)統(tǒng)一按逆時針繞桿往返跑，以避免與其他受試者在考試過程中沖撞受傷。

　　（2）發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當即召回重跑。

　�。�3）考生每人只跑一次。

　�。�4）考生可穿釘鞋。

　　3．800米跑（女）

　　考試方法：考生至少兩人一組，站立式起跑�？忌�聽到“跑”的口令號后開始起跑。計時員看到旗動開表計時，當考生的軀干部到達終點線垂直面時停表。以分、秒為單位記錄考試成績，不計小數(shù)。

　　場地器材要求：400米、300米、200米田徑場跑道，地質(zhì)不限。地面要平坦，跑道線清楚。發(fā)令旗一面、口哨一個、秒表若干塊，使用前應(yīng)先校正秒表。

　　注意事項：

　　（1）如果在非400米標準場地上進行測試，考試監(jiān)考人員應(yīng)向考生報告剩余圈數(shù)，以免跑錯距離。

　�。�2）測試人員應(yīng)告知考生在跑完后應(yīng)保持站立并緩慢走動，不要立即坐下，以免發(fā)生意外。

　�。�3）對分、秒進行換算時要細心，防止差錯。

　　（4）考生可穿釘鞋。

　　考試可使用電子測試儀器進行。

　　電子儀器測試方法：

　　（1）輸入受試者編號。

　�。�2）站立式起跑，手帶外設(shè)腕表，聽到“預(yù)備、跑”指令聲后，即可開始起跑。

　　（3）沖過終點線，身體到達終點線的垂直面時，則測試結(jié)束。

　　注意事項：

　�。�1）測試時應(yīng)注意液晶腕表報告剩余圈數(shù)，以免跑錯距離。

　�。�2）跑完后應(yīng)保持站立并緩慢走動，不要立即坐下，以免發(fā)生意外。遠離終點線5米以外，不得立即返回到主機附近。

　�。�3）不得穿皮鞋、涼鞋參加測試。

　　4．1000米跑（男）

　　考試方法、場地器材要求、注意事項：同800米跑。

　　第二項：跳

　　立定跳遠

　　考試方法：考生兩腳自然開立，站在起跳線后，腳不得踩線，原地兩腳同時起跳。不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后沿至最近著地點后沿的垂直距離。每人試跳三次，測試監(jiān)考人員三次成績均應(yīng)記錄，取最優(yōu)成績?yōu)闆Q定成績。登記時以米為單位，保留兩位小數(shù)。

　　場地器材要求：沙坑、丈量尺（鋼尺）。沙面應(yīng)與地面平齊，如無沙坑，可在平地上進行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。

　　注意事項：

　　1．發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時，此次成績無效。

　　2．可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋參加測試。

　　3．組織考試要注意安全。

　　考試可使用電子測試儀器進行。

　　電子儀器測試方法：

　　1．輸入受試者編號。

　　2．兩腳自然分開站立，站在起跳線（白線）后。

　　3．聽到開始測試指令后，即可開始起跳。

　　4．從起跳區(qū)跳入測量區(qū)后，向前或者側(cè)面走出跳毯，完成測試。

　　注意事項：

　　1．起跳時，腳尖不得踩線，若聽到踩線犯規(guī)提示“嘀嘀”聲，應(yīng)在腳不離開跳毯情況下往后挪動，直至聽不到蜂鳴聲即可。

　　2．兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。落地后向前或側(cè)面離開跳毯方可進行下次測試。

　　3．不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋參與測試。

　　4．測試距離以起跳線到落腳點最近的為測試成績。

　　第三項：投

　　原地擲實心球

　　考試方法：在擲實心球區(qū)劃一條白線作為起擲線，考生站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對擲球方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力將球經(jīng)頭頂投向前方。每人擲三次，每次丈量起擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離，三次成績都記錄在考生的成績登記表內(nèi)，取最優(yōu)成績?yōu)闆Q定成績。記錄以米為單位，取一位小數(shù)。

　　場地器材要求：20米長、8米寬的平地若干塊。起擲線要清楚，起擲地面要平坦，不得有坑，硬度要適中。膠皮實心球若干，使用2kg重膠皮實心球測試。皮尺若干把，每把尺能量15米以上，刻度要清晰。

　　注意事項：

　　1．考生需原地投擲，不得助跑。

　　2．如考生采用兩腳前后開立投擲姿勢，球出手的同時后腳可向前邁出一步緩沖，但腳不能踩線，也不能有跳躍投擲動作。

　　3．發(fā)現(xiàn)踩線、跳躍投擲動作犯規(guī)時，則此次成績無效。

　　4．組織考試要注意安全。

　　考試可使用電子測試儀器進行。

　　電子儀器測試方法：

　　1．輸入受試者編號。

　　2．站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方。

　　3．每人投擲三次，記錄其中成績最好的一次，完成后請自覺離開測試區(qū)。

　　注意事項：

　　1．應(yīng)原地投擲，不得助跑。實心球必須從頭頂上方投出。

　　2．如兩腳前后開立投擲，當實心球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。

　　3．發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時，則此次成績無效。

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