“五一”長(zhǎng)假期間，北京、天津等城市的不少健身俱樂(lè)部里人來(lái)人往，曾經(jīng)只是少數(shù)人時(shí)尚行為的休閑健身，正逐漸走進(jìn)越來(lái)越多普通人的生活。

　　今天你健身了嗎

　　２６歲的林先生是北京一家公司的職員，記者“五一”期間在一家健身俱樂(lè)部見到他時(shí)，他正在跑步機(jī)上揮汗如雨。

　　“之所以選擇健身，是不想再透支自己的身體。長(zhǎng)期繁忙的工作讓自己處在亞健康狀態(tài)。參加健身運(yùn)動(dòng)后，感覺(jué)精神狀態(tài)真的不一樣，更有活力，”林先生說(shuō)，現(xiàn)在同事們相互聯(lián)系時(shí)，都變成了問(wèn)“今天你健身了嗎？”

　　“晚上飯局不去了，我有健身課，要不一起去吧。”在天津一家外企從事物流工作的楊先生，“五一”期間把與同事、朋友聯(lián)絡(luò)感情的場(chǎng)所搬到了健身房里。他說(shuō)：“節(jié)日期間，無(wú)論朋友小聚還是同事間的應(yīng)酬，大多是喝喝酒、唱唱歌，而且每次都要到凌晨，這樣長(zhǎng)期下去身體吃不消。改成一起去健身，一邊流汗，一邊聊天，既健康又時(shí)尚。”

　　節(jié)日，誰(shuí)在場(chǎng)館忙健身

　　“五一”長(zhǎng)假期間，在位于北京崇文門的浩沙健身俱樂(lè)部里，記者看到很多女性在健身。俱樂(lè)部工作人員說(shuō)，來(lái)這里健身的女士比男士多。專業(yè)的健身可以滿足她們的“塑形”需要，契合了很多健身者的心理。

　　天津喜來(lái)登國(guó)際健身中心是天津較早建立的室內(nèi)健身俱樂(lè)部之一。喜來(lái)登酒店公關(guān)部呂文茜小姐介紹說(shuō)，最初酒店內(nèi)的健身中心只供入住的客人使用，后來(lái)一些在津工作的外籍人士也來(lái)這里鍛煉，近年來(lái)隨著健身中心對(duì)外開放，酒店的健身房?jī)?nèi)可以看見越來(lái)越多的中國(guó)人和外國(guó)人一同揮汗如雨了。

　　天津起點(diǎn)健身俱樂(lè)部南開連鎖店的管理人員介紹，平時(shí)客人大多集中在晚上來(lái)鍛煉。而“五一”期間，白天晚上都有不少客人泡在健身房里。僅這一家店，“五一”期間每日就接待了４００余名顧客，比平時(shí)多出一倍以上。高峰時(shí)段，上百種健身器械的使用率超過(guò)九成。

　　天津向日葵健身俱樂(lè)部健身教練吳玉玲說(shuō)：“不同年齡的人們對(duì)健身有著不同的目的。比如２５歲以下的年輕人，大多希望通過(guò)健身來(lái)保持和塑造體形；中年人則多半想通過(guò)休閑健身緩解工作帶給身心的壓力；老年人的目標(biāo)主要是集中在長(zhǎng)壽或者修身養(yǎng)性上。健身不單是生理上的一種鍛煉，很多時(shí)候能夠起到心理調(diào)節(jié)的作用。”

　　新華社記者對(duì)北京和天津４家健身俱樂(lè)部的調(diào)查顯示，健身人群的年齡主要集中在２５歲至４０歲之間。上班族是休閑健身的主力軍，其中公司白領(lǐng)、教師、公務(wù)員、醫(yī)生等腦力勞動(dòng)者占絕大多數(shù)。健身者中女性居多，約占六成。健身愛(ài)好者中，５５％的人首要目的是為保持身體健康，３７％的人首要目的是減肥，其余８％則有別的選擇。

　　大都市人為何青睞室內(nèi)健身

　　與傳統(tǒng)的露天健身相比，大都市里越來(lái)越多的健身愛(ài)好者選擇了室內(nèi)健身。北京一家健身俱樂(lè)部有６年健身教練經(jīng)歷的牛先生分析說(shuō)，休閑健身特別是有氧健身和器械健身是近幾年才在國(guó)內(nèi)興起的，發(fā)展十分迅速。室內(nèi)健身俱樂(lè)部大多擁有一流的器材，有的還配備了專職教練。不少俱樂(lè)部把健身與其余休閑活動(dòng)融為一體，使之成為人們?cè)诠?jié)假日的一個(gè)重要選項(xiàng)。

　　天津健身愛(ài)好者李寧認(rèn)為：“大城市道路上車太多，汽車排放的尾氣也很多，根本不適合慢跑等健身活動(dòng)，到頭來(lái)別健身不成‘反蝕把米’。相比較而言，室內(nèi)休閑健身房就要舒適得多，也要安全得多。”

　　在記者采訪的女性健身者中，有九成選擇瑜伽為健身項(xiàng)目。在大城市里，練瑜伽最合適的地方當(dāng)然也是在室內(nèi)。

　　天津喜來(lái)登國(guó)際健身中心的室內(nèi)攀巖項(xiàng)目也很吸引人。劉女士參加攀巖練習(xí)后介紹說(shuō)，攀巖既可以鍛煉健身者的力量、速度、柔韌、靈巧、耐力等多項(xiàng)身體基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，還能強(qiáng)化健身者的意志力，練完后大大緩解了平時(shí)工作和生活所帶來(lái)的壓力。

　　４２歲的楊女士是北京一家國(guó)企的財(cái)務(wù)管理人員，在她的小轎車后備箱里，放著一套羽毛球裝備。“五一”期間，楊女士安排了５次和球友們?cè)跂|單體育館里的“較量”。她說(shuō)，平時(shí)提前一周預(yù)訂的場(chǎng)地，一到節(jié)假日至少要提前半個(gè)月才有可能預(yù)訂到。據(jù)她介紹，北京經(jīng)常到體育場(chǎng)館打球的羽毛球愛(ài)好者就有近萬(wàn)人。不少體育館開設(shè)的健身俱樂(lè)部提供了健身、桑拿、餐飲等“一條龍”休閑服務(wù)，非常吸引人。

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