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中考網(wǎng)整理了關(guān)于2023中考心理調(diào)整：中考生心理緊張的幾點(diǎn)建議，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 對(duì)初三生來說目前最重要的事情就是中考，不管是即將參加中考的考生還是家長(zhǎng)心情也會(huì)越來越緊張，甚至很多初三生出
2022-09-22
中考網(wǎng)整理了關(guān)于2023中考心理調(diào)整：如何幫助孩子緩解焦慮，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 如何幫助孩子 全家一起幫孩子減壓 中考是孩子們第一次需要獨(dú)立完成的人生試卷，所以，每個(gè)學(xué)生都會(huì)有壓力。產(chǎn)生壓力的
2022-09-22
中考網(wǎng)整理了關(guān)于2023中考心理調(diào)整：中考前焦慮的表現(xiàn)，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 脾氣越來越大情緒越來越差 1、脾氣大 張女士的女兒小蕊今年上初三。 這學(xué)期開學(xué)后，我就發(fā)現(xiàn)女兒有了變化，原本對(duì)學(xué)習(xí)漫不
2022-09-22
中考網(wǎng)整理了關(guān)于2023中考心理調(diào)整：考前心理戰(zhàn)術(shù)調(diào)整，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 學(xué)會(huì)接受焦慮 有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)：閉上眼睛，要求自己在30秒鐘之內(nèi)不要想猴子。做過這個(gè)實(shí)驗(yàn)的人，沒有一個(gè)是成功的，
2022-09-22
中考網(wǎng)整理了關(guān)于2023中考心理調(diào)整：中考生四中心理狀態(tài)誤區(qū)，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 一、盲目應(yīng)試型心理 這類學(xué)生思維狀態(tài)還比較幼稚，沒能很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。新校園、新老師、新同學(xué)帶給他們的興奮感
2022-09-22
中考網(wǎng)整理了關(guān)于2023年中考心理調(diào)整：勞逸結(jié)合，提高效率，希望對(duì)同學(xué)門有所幫助，僅供參考。 勞逸結(jié)合 提高效率 盡管我們一再地強(qiáng)調(diào)初三的學(xué)習(xí)過程中，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，但事實(shí)上仍有太多的學(xué)生進(jìn)行 學(xué)習(xí)疲勞戰(zhàn) 。很多
2022-09-20
中考網(wǎng)整理了關(guān)于2023年中考心理調(diào)整：制定計(jì)劃，按部就班，希望對(duì)同學(xué)門有所幫助，僅供參考。 制定計(jì)劃 按部就班 學(xué)習(xí)上要給自己制定一個(gè)總的學(xué)習(xí)計(jì)劃和階段性的學(xué)習(xí)計(jì)劃。我們可以按照最后考試的日期向前推算，劃
2022-09-20
中考網(wǎng)整理了關(guān)于2023年中考心理調(diào)整：心態(tài)平穩(wěn)，切記慌亂，希望對(duì)同學(xué)門有所幫助，僅供參考。 心態(tài)平穩(wěn) 切記慌亂 一些同學(xué)在初三學(xué)習(xí)過程中，對(duì)自己的學(xué)習(xí)非常焦急，老是覺得自己以前的知識(shí)沒有學(xué)好，擔(dān)心剩下的時(shí)
2022-09-20
中考網(wǎng)整理了關(guān)于2023年中考心理調(diào)整：客觀評(píng)價(jià)，合理定位，希望對(duì)同學(xué)門有所幫助，僅供參考。 客觀評(píng)價(jià) 合理定位 我們每個(gè)人的學(xué)習(xí)情況各不相同，我們不能要求自己在初中的最后一段時(shí)間里就一定能在學(xué)習(xí)上突飛猛進(jìn)
2022-09-20
中考網(wǎng)整理了關(guān)于2023年中考心理調(diào)整：中考前家長(zhǎng)調(diào)整方法，希望對(duì)同學(xué)門有所幫助，僅供參考。 父母要多鼓勵(lì) 學(xué)習(xí)成績(jī)的波動(dòng)，內(nèi)心的焦躁都可能讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)，對(duì)考試失去信心。此時(shí)家長(zhǎng)就是孩子的心靈導(dǎo)師，要多鼓
2022-09-20
中考網(wǎng)整理了關(guān)于2023年中考心理調(diào)整：中考學(xué)子家長(zhǎng)的心理調(diào)整指南，希望對(duì)同學(xué)門有所幫助，僅供參考。 1.接納孩子的情緒，不傳遞家長(zhǎng)自己的焦慮 家長(zhǎng)的焦慮情緒會(huì)影響到孩子的情緒，當(dāng)孩子感受來自家長(zhǎng)的壓力，他
2022-09-20
中考網(wǎng)整理了關(guān)于2023年中考心理調(diào)整：中考學(xué)子的心理調(diào)整指南，希望對(duì)同學(xué)門有所幫助，僅供參考。 適度緊張莫心慌 接納正常的緊張心態(tài) 臨近考試，我們可能會(huì)處于緊張焦慮的狀態(tài)，我們首先要學(xué)會(huì)接納這種狀態(tài)，不用
2022-09-20
中考網(wǎng)整理了關(guān)于2023年中考心理解壓法：謹(jǐn)記三心二意，希望對(duì)同學(xué)門有所幫助，僅供參考。 越是臨近中考，考生們?cè)匠敛蛔饬恕＿@是普遍現(xiàn)象，如何應(yīng)對(duì)？ 第一要信心，切勿一到考試就打退堂鼓認(rèn)為自己不行。 第二要
2022-09-20
中考網(wǎng)整理了2022中考心理：未來的路，多聽聽孩子的想法。希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 考試結(jié)束之后，很多家長(zhǎng)除了讓孩子估分之外，也會(huì)積極了解各種招生信息以及意向高中的相關(guān)情況，為填報(bào)志愿做準(zhǔn)備。但
2022-06-15
中考網(wǎng)整理了2022中考心理：關(guān)注孩子情緒變化。希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 考生在重要的考試結(jié)束之后，心理方面可能會(huì)出現(xiàn)兩極化發(fā)展，一種是過度放縱，另一種則是敏感脆弱，后一種考生往往會(huì)擔(dān)心自己考得
2022-06-15
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